BEVIDST BEVÆGELSE

MW-MENTAL WELLNESS BYDER PÅ INSPIRERENDE OG ALSIDIG TRÆNING

BEVIDST BEVÆGELSE er for dig, der gerne vil opnå større kropsbevidsthed og bevægelsesglæde igennem udfordrende træning for hele kroppen. 

Varierende og anderledes øvelser for din koordination, styrke og balance. Der er garanti for grin og et fokus på udvikling! Alle øvelser kan tilpasses til dit niveau, så alle kan være med – det kræver kun en nysgerrighed på nye bevægelser. 

Træningen foregår primært med egen kropsvægt, men der bruges også TRX, vægte og elastikker. 
Foregår både inde og ude, så tag flere lag tøj på.