Yin-bility er for dig som ønsker at komme helt ned i gear, mærke din krop og arbejde med åndedrættet, meditation og yogasekvenser der giver varme og energi. En blanding af yin-yoga, bevægelse og restorativ yoga. Vi arbejder med at smidiggøre bindevævet, samt blive mere mobil i hele kroppen.

Yin-bility foregår indeni yoga rummet, der er måtter, yoga-blokke, yoga “pøller” og tæpper til rådighed.
Nyd eventet med Monica Linhard, som til dagligt bruger yogaen til veje til små stunder i hverdagen til mere ro og mental robusthed.
Yin-bility er den langsommeste version af yoga og mobilitet. Den foregår primært med lukkede øjne og fokus på åndedræt og tankekontrol.

Vi arbejder med at smidiggøre bindevævet, samt blive mere mobil i hele kroppen.

Yin-bility foregår indeni yoga rummet, der er måtter, yoga-blokke og tæpper til rådighed.