call-icon +45 42 42 81 31

PERSONLIG TRÆNING

VI HAR ALLE MÅL OG DRØMME, LAD MIG HØRE OM DINE

Fokuser på processen - den er altafgørende for målet

 

Din træner Trine:
“Som tidligere eliteatlet er jeg blevet sat overfor mit livs både mentale og fysiske udfordringer.
Perioder, som har været de mest lærerige nogensinde og som har skabt hele fundamentet for at videregive personlig træning. Jeg har ikke kun læst mig til min kunnen, jeg har erfaret på hele rutsjebaneturen over succeser og kæmpe nedture i lange skadesperioder. 

Jeg sadlede om fra atlet til instruktør og brænder nu for at hjælpe dig videre. Udvikle dig gennem den tilpasse udfordring, så du hele tiden føler dig tryg men fortsætter din udvikling stabilt. Samtidig ønsker jeg at skabe større bevidsthed hos dig, for at opnå balance mellem din krop og dit sind. 

Jeg garanterer en alsidig og tilpas udfordrende træning i anderledes og inspirerende rammer på Skovslottet.”

Personlige kompetencer indenfor:

– sportspecifik træning

– mobilitetstræning 

– skadesforebyggende træning

–  træning med egen kropsvægt

– mindset 

"Personlig træning som skiller sig ud fra mængden. Trine er dygtig, lyttende, inspirerende og atmosfæren i Skovslottets omgivelser er noget der må opleves. Jeg skal aldrig tilbage til et træningscenter igen. Stor anbefaling her fra."

Kamilla H.

Smiling woman doing suspension training with an instructor during a workout at a gym
Smiling instructor helping a woman with suspension training exercises in a gym
Instructor helping a woman do suspension training exercises during a class in a gym
Fit young woman practicing yoga on a mat in a bright studio

" Trine støttede mig mentalt i min genoptræning, som gjorde jeg ikke gav op i den langsomme proces tilbage til min sport. Hun supplerede med sjove og stabiliserende øvelser til det mere traditionelle, kedelige program jeg fik af min fys. I dag er jeg tilbage til atletik, stærkere end før. "

Jeppe L.

Priser

Personlig træning 55 min kr. 550,-

Personlig træning 10-turs klippekort 5.000,- 

Makker træning (2 personer) 55 min kr. 750,- 

Makker træning (2 personer) 10-turs klippekort kr. 7.000,- 

Eksklusivt formiddagstilbud som kan benyttes i tidsrummet 10-14 mandag til fredag
12-turs klippekort kr. 4.200,-

family&friends0965
Instructor helping a woman lifting a kettlebell during a gym class
Instructor and class laughing during a workout together

" Jeg har haft personlig træning med Trine i 2 år nu og er stadig i gang. Jeg elsker min udvikling og har lært alt fra fokus på vejrtrækning og kropsholdning til at være blevet en stærk løber på lange distancer og kunne bevæge mig frit i seje, alsidige øvelser. Desuden elsker jeg den lille, hyggelige oase i den frie natur hvor jeg føler jeg hører til.  "

Helle A.